[2025년 3월] 오늘의 인기 요리, 낙지호롱구이 레시피, 건강 정보, 재료 등 각종 정보 소개

- 요리 재료

재료	수량
낙지	300g
고추장	2큰술
마늘	3쪽
양파	1/2개
대파	1/2대
참기름	1큰술
간장	1큰술
설탕	1작은술
깨소금	약간

- 요리 방법

1. 낙지를 깨끗이 씻어먹기 좋은 크기로 잘라줍니다.
2. 마늘은 다지고, 양파와 대파는 송송 썰어줍니다.
3. 고추장, 간장, 설탕, 마늘, 참기름을 넣어 양념장을 만들어줍니다.
4. 낙지를 1~2분간 끓는 물에 데친 후 물기를 제거해줍니다.
5. 팬에 기름을 두르고 낙지를 볶은 뒤 양념장과 양파, 대파를 넣어 함께 볶아줍니다.
6. 마지막에 깨소금을 뿌려 완성합니다.

- 건강 정보

• 낙지는 단백질과 타우린이 풍부해 피로회복과 간 건강에 좋습니다.
• 마늘은 면역력 강화와 노화 방지에 탁월합니다.
• 양파는 항산화 작용과 혈액순환에 도움을 줍니다.
• 고추장은 신진대사 촉진과 다이어트에 효과적입니다.
• 대파는 감기 예방과 소화기능 개선에 좋습니다.

- 재료

1. 낙지

- 상품명 : [로켓프레시] 살맛나요 탱글탱글 요리하기 편한 절단 낙지 (냉장)

- 가격 : ₩10,000 

최저가 바로가기

2. 고추장

- 상품명 : 진미 청매실 찰고추장

- 가격 : ₩12,030

최저가 바로가기

3. 마늘

- 상품명 : 마늘 국산 24년 깐마늘 1kg

- 가격 : ₩9,780 

최저가 바로가기

4. 양파

- 상품명 : 국내산 양파

- 가격 : ₩3,350

최저가 바로가기

5. 대파

- 상품명 : 대파 슬라이스

- 가격 : ₩2,190

최저가 바로가기

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."