[2025년 3월] 오늘의 인기 요리, 열무비빔밥 레시피, 건강 정보, 재료 등 각종 정보 소개

- 요리 재료

재료	수량
열무김치	200g
쌀밥	2공기
계란	2개
참기름	1큰술
고추장	2큰술
깨소금	1작은술
다진 마늘	1작은술
소금	약간

- 요리 방법 1. 쌀밥을 준비합니다. 밥은 미리 지어두거나 전자레인지로 데워서 사용해도 좋습니다. 2. 열무김치는 적당한 크기로 썰어 준비합니다. 3. 계란은 프라이팬에 기름을 두르지 않고 후라이로 익혀줍니다. 4. 볼에 열무김치, 고추장, 참기름, 다진 마늘, 깨소금을 넣고 잘 섞어줍니다. 5. 준비한 쌀밥 위에 섞어둔 열무김치를 올리고, 그 위에 후라이한 계란을 올려줍니다. 6. 마지막으로 깨소금을 뿌려 완성합니다.

- 건강 정보 1. 열무김치는 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 면역력 강화와 소화에 도움을 줍니다. 2. 계란은 단백질과 비타민 B군이 풍부하여 에너지 대사를 촉진합니다. 3. 참기름은 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 좋습니다. 4. 고추장은 캡사이신 성분이 있어 체내 열생성을 촉진하고, 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 깨소금은 칼슘과 철분이 풍부하여 뼈 건강과 빈혈 예방에 좋습니다.

- 재료

1. 열무김치

- 상품명 : 비비고 열무김치

- 가격 : ₩18,250

- 건강 정보 : 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 면역력 강화와 소화에 도움을 줍니다. -

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2. 쌀밥

- 상품명 : 곰곰 소중한 우리쌀밥

- 가격 : ₩28,990

- 건강 정보 : 탄수화물이 풍부하여 에너지원으로 적합합니다. -

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3. 계란

- 상품명 : [오늘낳은 달걀] HACCP농가 에그트리 생계란 대란

- 가격 : ₩12,720

- 건강 정보 : 단백질과 비타민 B군이 풍부하여 에너지 대사를 촉진합니다. -

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4. 참기름

- 상품명 : 류명가 참기름

- 가격 : ₩13,800

- 건강 정보 : 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 좋습니다. -

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5. 고추장

- 상품명 : 순창궁 태양초 고추장

- 가격 : ₩8,700

- 건강 정보 : 캡사이신 성분이 있어 체내 열생성을 촉진하고, 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. -

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